Training für das Bindegewebe: Was bringen Faszienrollen, Gewichte und Dehnungsübungen?
Bindegewebe ist ein Begriff, der heutzutage viel weiter gefasst ist als früher. Es umfasst nun jegliche dichten kollagenen Gewebe, deren Struktur durch Zugbelastungen geformt wird.… Weiterlesen »Training für das Bindegewebe: Was bringen Faszienrollen, Gewichte und Dehnungsübungen?