Cortisol – Bösewicht für Vieles?
Nachfolgend ein evidenzbasierter Überblick zu der in sozialen Medien häufigen Behauptung „Du hast zu viel Cortisol“, sobald man… Weiterlesen »Cortisol – Bösewicht für Vieles?
fazit-Blog
Darm-Hirn-Achse: Wie unser Mikrobiom mit dem Gehirn spricht
Die Darm-Hirn-Achse (engl. gut-brain axis) beschreibt die bidirektionale Kommunikation zwischen Darm und zentralem Nervensystem. Daran beteiligt sind Nervenbahnen (vor allem der Vagusnerv und das enterische… Weiterlesen »Darm-Hirn-Achse: Wie unser Mikrobiom mit dem Gehirn spricht
Herz- und Gefäßgesundheit – Einer der Schlüssel zu Longevity
Herz- und Gefäßgesundheit verstehen Wie Ernährung unsere Arterien schützt – oder schädigt Ein Leitfaden für Menschen von 18 bis… Weiterlesen »Herz- und Gefäßgesundheit – Einer der Schlüssel zu Longevity
Vitalpilze – wissenschaftliche Einordnung
Vorab: Gesundheitsbezogene Aussagen zu Vitalpilzen in Nahrungsergänzungsmitteln sind in der EU nicht erlaubt, weil hierfür keine von der EFSA geprüften und zugelassenen Health Claims existieren.… Weiterlesen »Vitalpilze – wissenschaftliche Einordnung
Astaxanthin – ein starkes Antioxidans
Astaxanthin: Was macht dieses Antioxidanz in unserem Körper? Astaxanthin gehört zur Familie der Carotinoide und ist ein… Weiterlesen »Astaxanthin – ein starkes Antioxidans
Epigenetik – Wie Gene an-/abgeschaltet werden
Was ist DNA-Methylierung – und warum ist sie wichtig? In jeder Zelle unseres Körpers steckt die gleiche DNA – unser genetischer Bauplan. Doch nicht… Weiterlesen »Epigenetik – Wie Gene an-/abgeschaltet werden
Epigenetik – Was ist das?
Wenn Sie sich als medizinischer Laie, aber gesundheitsinteressierter Mensch für Epigenetik interessieren, gibt es eine Reihe von grundlegenden Begriffen, die Ihnen helfen können, populärwissenschaftliche Artikel,… Weiterlesen »Epigenetik – Was ist das?
All about: Spermidin
Was ist Spermidin eigentlich? Spermidin ist ein körpereigener Stoff, der in jeder Zelle vorkommt und dort wichtige Funktionen übernimmt. Es gehört zur Gruppe der sogenannten… Weiterlesen »All about: Spermidin
NAD⁺ – Hoffnungsträger oder Hype?
In der Welt der Langlebigkeitsforschung gibt es regelmäßig neue Wunderstoffe – aktuell sorgt NAD⁺ (Nikotinamidadenindinukleotid) für Aufmerksamkeit. Wer sich mit Zellalterung, Mitochondrien und Energiehaushalt beschäftigt,… Weiterlesen »NAD⁺ – Hoffnungsträger oder Hype?
Langlebigkeit – Longevity – welche Optionen?
Das Thema Longevity (Langlebigkeit) ist stark im Fokus der Forschung, und es gibt tatsächlich eine Reihe von natürlichen Substanzen, die in Studien mit Tiermodellen und… Weiterlesen »Langlebigkeit – Longevity – welche Optionen?